A travers cet article, rentrez dans l’intimité d’un psychothérapeute et prenez conscience, comme lui, de l’importance de rire et surtout de soi, pour se reconnecter au moment présent.
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Libérez-vous de la charge mentale !
A l’approche de la rentrée, la vie reprend souvent son cours normal : travail, école, courses, ménage, factures … Normal, allez-vous me dire ! Mais savez-vous que devoir penser à…
Perfectionniste, comment lâcher prise !
Vous êtes du genre à faire quelque chose qui vaut 10/10 (ou du moins presque) sinon vous ne faites rien ? Vous êtes exigeant au travail envers vous-même ? Vous l’êtes même durant des activités censées être amusante ?