Atelier : Hypersensibilité, mieux gérer ses émotions !
120,00 €
Date • Plusieurs dates disponibles
Horaires • 10h00 – 18h00
Lieu • Espace La Source | Angers
Description
« Fragile », « Trop émotif(ve) », « Susceptible » … Ces adjectifs vous semblent familiers ? Oui alors bienvenue dans l’univers des « hypersensibles », vous savez ceux qui « sentent » ce qui ne va pas, sans savoir pourquoi ni comment, qui se laissent envahir par leurs émotions et celles des autres, qui repèrent les moindres petits détails … Cet atelier est pour vous !
Avez-vous tendance à …
- Être touché(e) par l’humeur des autres, l’atmosphère pesante d’un lieu
- Vous sentir en décalage par rapport aux autres, être solitaire, introverti(e)
- Sursauter facilement, être très vigilant(e), avoir un mental très actif
- Pleurer, être irrité(e) ou vous énerver vite face à une situation stressante
A la place, est-ce que vous aimeriez …
- Accueillir vos émotions et celles des autres avec douceur et sérénité
- Améliorer votre estime de vous-même et retrouver confiance en vous
- Mettre à profit votre hypersensibilité avec fierté et respect de soi
- Être capable de lâcher prise, vous affirmer avec calme et légèreté
Dans cet atelier, je vous propose …
Au travers d’apports théoriques, d’exercices pratiques mais aussi de tests de personnalité reconnus et utilisés dans la recherche en psychologie, je vous invite à développer une meilleure connaissance de vous-même et de votre fonctionnement, à apprendre en quoi votre sensibilité influe sur vos relations, à identifier et libérer vos blocages, à comprendre le rôle des émotions et les messages qu’elles cherchent à nous transmettre, à retrouver une saine empathie, afin de ne plus subir votre hypersensibilité et prendre la place qui vous revient dans ce monde, avec bienveillance et authenticité.
PLUS D'INFO
Thème 1 • Quel hypersensible êtes-vous ? Faites les tests !
- Quel est votre niveau d’hypersensibilité ?
- A quoi vous sert votre hypersensibilité émotionnelle ?
- Comment votre sensibilité influence-t-elle votre vie ?
- Tordez le cou à vos idées reçues grâce à un jeu ludique
- Qu’est-ce qu’une émotion ? D’où vient-elle ? De quoi se nourrit-elle ? A quoi sert-elle ?
- Zoom sur les 8 émotions les plus fréquentes et découvrez-en le sens caché
- Quelle est votre émotion préférée ? Réponse grâce à un quiz étonnant
- Découvrez les 3 mauvaises habitudes qui vous empêchent de gérer vos émotions
- Apprenez à accepter ce que vous ressentez au travers d’exercices pratiques
- Les 6 commandements pour accueillir les émotions de l’autre
- Comment faire face à la peur de l’autre ?
- Comment agir face à la tristesse de l’autre ?
- Comment réagir face à la colère de l’autre ?
NB : Cet atelier n’est ni diplômant, ni certifiant. Plus d’informations dans les conditions générales de vente.
Votre engagement et votre bonne humeur ! De plus, cet atelier s’appuiera sur vos résultats aux différents tests de personnalité qui seront à passer en ligne, via un espace privé.
Je vous recommande donc de venir soit avec votre ordinateur portable, votre tablette ou votre téléphone afin de vous sentir à l’aise pour les réaliser. Un connexion wifi sécurisée vous sera proposée.
Lieu : Espace La Source, 4 rue de la Chambre aux Deniers, 49000 ANGERS (Bât. Hermès, Étage 2) • Voir sur le plan
L’atelier se déroule de 10h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00. Je vous accueille à partir de 9h45 autour d’une petite boisson chaude (café, thé ou tisane) afin de bien démarrer la journée.
Pour la pause déjeuner, vous pouvez apporter votre repas (un micro-onde est à votre disposition) ou si vous préférez, il est possible de manger à l’extérieur.
Mon approche se veut active et interactive. Le nombre limité de participants me permet de m’adapter à votre situation, le tout dans un cadre bienveillant et chaleureux. Un support pédagogique vous sera également fourni pour profiter au mieux de l’atelier.
Parmi tous les articles que j’ai écrit sur le blog Perception Psy depuis 2018, je vous propose la sélection suivante :
Cet atelier est animé par :
Psychopraticienne
Diplômée d’une licence de psychologie
Certifiée en Programmation Neuro-Linguistique
Informations complémentaires
| Date | Samedi 11 février 2023 ••• -50% •••, Samedi 25 mars 2023, Dimanche 14 mai 2023 |
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