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Échelles : Rosenberg's Self-Esteem Scale & Generalized Self-Efficacy scale
La confiance en soi, c’est cette petite voix intérieure qui nous encourage à passer à l'action pour réaliser nos désirs. Elle se cultive, se renforce, mais peut parfois vaciller au gré des épreuves que nous traversons.
Ce test t'offre une opportunité précieuse d'identifier les pistes concrètes que tu dois explorer afin de (re)trouver une confiance en soi plus solide et épanouissante.
⏱️ Durée estimée : 15 à 30 min
Avant de commencer, faisons connaissance !
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Ton Prénom
Ton Nom
Ton Email
Ton âge
Ton sexe
Ton Département
1. Grâce à ma débrouillardise, je sais comment faire face aux situations imprévues.
2. C’est facile pour moi de maintenir mon attention sur mes objectifs et de les accomplir.
3. Si quelqu’un s’oppose à moi, je peux trouver une façon d’obtenir ce que je veux.
4. Si je suis « coincé(e) », je peux habituellement penser à ce que je pourrais faire.
5. Peu importe ce qui arrive, je suis généralement capable d’y faire face.
6. Lorsque je suis confronté(e) à un problème, je peux habituellement trouver plusieurs solutions.
7. J’arrive toujours à résoudre mes difficultés si j’essaie vraiment.
8. Je peux résoudre la plupart de mes problèmes si j’investis les efforts nécessaires.
9. J’ai confiance dans le fait que je peux faire face efficacement aux événements inattendus.
10. Je peux rester calme lorsque je suis confronté(e) à des difficultés car je peux me fier à mes compétences pour faire face aux problèmes.
11. Tout bien considéré, je suis porté(e) à me considérer comme un(e) raté(e).
12. Il m’arrive de penser que je suis un(e) bon(ne) à rien.
13. Je suis capable de faire les choses aussi bien que la majorité des gens.
14. Dans l'ensemble, je suis satisfait(e) de moi.
15. Je pense que je suis une personne de valeur, au moins égale à n’importe qui d’autre.
16. Je sens peu de raisons d’être fier(e) de moi.
17. J’ai une attitude positive vis-à-vis moi-même.
18. J’aimerais avoir plus de respect pour moi-même.
19. Parfois je me sens vraiment inutile.
20. Je pense que je possède un certain nombre de belles qualités.
