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Échelles : Why Worry II Scale
L'anxiété, c'est comme une ombre insidieuse qui s'invite dans nos pensées, obscurcissant parfois notre capacité à croire en nous-mêmes. Elle peut surgir lorsque nous nous confrontons à l'incertitude, aux défis ou aux situations nouvelles, faisant vaciller cette confiance en soi si précieuse.
Ce test t'offre la possibilité de comprendre les racines de ton anxiété et découvrir des stratégies efficaces pour retrouver un équilibre émotionnel plus serein.
⏱️ Durée estimée : 15 à 30 min
Avant de commencer, faisons connaissance !
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Ton Prénom
Ton Nom
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Ton âge
Ton sexe
Ton Département
1. L'inquiétude me stimule et me rend plus efficace.
2. Trop penser à des choses positives peut les empêcher de se produire.
3. En m'inquiétant, je peux trouver une meilleure façon de faire.
4. Le simple fait de m’inquiéter peut empêcher les malheurs d'arriver.
5. Si je m’inquiète à l'avance, je serai moins déçu(e) si quelque chose de grave se produit.
6. Mes inquiétudes à elles seules peuvent diminuer les risques de danger.
7. Si je m'inquiète, je serai moins triste lorsqu'un événement négatif se produira.
8. Le fait de m'inquiéter m'incite à passer à l'action.
9. Le fait de m'inquiéter me permettra de me sentir moins coupable si quelque chose de grave se produit.
10. Si je ne m’inquiétais pas, cela ferait de moi une personne négligente.
11. Le fait de m'inquiéter m'aide à planifier mes actions pour résoudre un problème.
12. Je m'inquiète dans le but de savoir quoi faire.
13. Le fait de m'inquiéter démontre que je suis une bonne personne.
14. C’est en m’inquiétant que je finis par entreprendre le travail que j’ai à faire.
15. En m’inquiétant, je fais certaines choses que je ne me déciderais pas à faire autrement.
16. En m’inquiétant, j’augmente mes chances de trouver la meilleure solution.
17. Si un malheur arrive, je me sentirai moins responsable si je m’en suis inquiété auparavant.
18. Si je ne m’inquiétais pas, je serais insouciant(e) et irresponsable.
19. Je m'inquiète parce que je pense que cela peut m'aider à trouver une solution à mon problème.
20. Le fait de m'inquiéter me motive à faire les choses que je dois faire.
21. En ne s’inquiétant pas, on peut attirer les malheurs.
22. Le simple fait de m'inquiéter diminue le risque que quelque chose de grave arrive.
23. Si je m’inquiète, je serai moins ébranlé(e) lorsque des événements imprévus se produiront.
24. Le fait de m'inquiéter confirme que je suis une personne prévoyante.
25. Le fait de m’inquiéter prouve que je suis une personne qui voit à ses affaires.
