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Échelles : Why Worry II Scale
L'anxiété, c'est comme une ombre insidieuse qui s'invite dans nos pensées, obscurcissant parfois notre capacité à croire en nous-mêmes. Elle peut surgir lorsque nous nous confrontons à l'incertitude, aux défis ou aux situations nouvelles, faisant vaciller cette confiance en soi si précieuse.
Ce test t'offre la possibilité de comprendre les racines de ton anxiété et découvrir des stratégies efficaces pour retrouver un équilibre émotionnel plus serein.
⏱️ Durée estimée : 15 à 30 min
Avant de commencer, faisons connaissance !
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Ton Prénom
Ton Nom
Ton Email
Ton âge
Ton sexe
Ton Département
1. En m’inquiétant, je fais certaines choses que je ne me déciderais pas à faire autrement.
2. Le fait de m'inquiéter confirme que je suis une personne prévoyante.
3. Je m'inquiète parce que je pense que cela peut m'aider à trouver une solution à mon problème.
4. Le fait de m'inquiéter m'incite à passer à l'action.
5. L'inquiétude me stimule et me rend plus efficace.
6. Si je ne m’inquiétais pas, cela ferait de moi une personne négligente.
7. Trop penser à des choses positives peut les empêcher de se produire.
8. Si je ne m’inquiétais pas, je serais insouciant(e) et irresponsable.
9. Le fait de m’inquiéter prouve que je suis une personne qui voit à ses affaires.
10. Si je m’inquiète à l'avance, je serai moins déçu(e) si quelque chose de grave se produit.
11. Le fait de m'inquiéter me motive à faire les choses que je dois faire.
12. Si je m’inquiète, je serai moins ébranlé(e) lorsque des événements imprévus se produiront.
13. Le fait de m'inquiéter m'aide à planifier mes actions pour résoudre un problème.
14. En m'inquiétant, je peux trouver une meilleure façon de faire.
15. Le fait de m'inquiéter démontre que je suis une bonne personne.
16. Le fait de m'inquiéter me permettra de me sentir moins coupable si quelque chose de grave se produit.
17. En ne s’inquiétant pas, on peut attirer les malheurs.
18. Si je m'inquiète, je serai moins triste lorsqu'un événement négatif se produira.
19. Si un malheur arrive, je me sentirai moins responsable si je m’en suis inquiété auparavant.
20. Je m'inquiète dans le but de savoir quoi faire.
21. Mes inquiétudes à elles seules peuvent diminuer les risques de danger.
22. C’est en m’inquiétant que je finis par entreprendre le travail que j’ai à faire.
23. Le simple fait de m’inquiéter peut empêcher les malheurs d'arriver.
24. En m’inquiétant, j’augmente mes chances de trouver la meilleure solution.
25. Le simple fait de m'inquiéter diminue le risque que quelque chose de grave arrive.