Les ressources insoupçonnées de la colère

selection-de-livres-perception-psy.jpg

Résumé

Marshall Rosenberg, psychologue américain, est le créateur d’une méthode de communication appelée « Communication Non Violente » (CNV ou NVC dans les pays anglophones). Son concept repose sur 4 fondamentaux que nous pouvons mémoriser sous les lettres  » OSBD  » c’est-à-dire, observation, sentiment, besoin, demande. Ces derniers sont directement reliés à l’empathie, à l’écoute profonde et à l’auto-empathie. Dans cet ouvrage,  l’auteur nous aide à prendre conscience que la colère est le signal d’alarme d’une déconnexion avec nos besoins et qu’il convient alors de l’écouter pour nous reconnecter et les satisfaire pour accéder à plus de sérénité.

Publié en 2011, ce livre nous propose une attitude, un chemin de vie et un nouveau langage avec lequel chacun peut se donner le maximum de chances d’obtenir ce qu’il souhaite. Avant de rendre son dernier soupir en 2015, Marshall Rosenberg a également été l’auteur de nombreux autres ouvrages tels que Les mots sont des fenêtres ou bien ils sont des murs, Élever nos enfants avec bienveillance, Nous arriverons à nous entendreEnseigner avec bienveillance ou encore Dénouer les conflits par la Communication Non Violente.

Retrouvez ce livre sur Amazon :