Guérir le stress, l’anxiété et la dépression, sans médicaments ni psychanalyse

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Résumé

David Servan-Schreiber, médecin et psychiatre français, prône une mixité originale des approches thérapeutiques et a notamment étudié et expérimenté les effets des médecines douces en complément des traitements classiques, en particulier sur les patients atteints de problèmes psychiatriques. Atteint d’un cancer dans les années 1990, il résista à la maladie pendant plus de 20 ans alors que son pronostic vital était engagé à seulement quelques mois. Cet éminent spécialiste a toutefois rendu son dernier soupir en 2011, âgé alors de 50 ans. Dans ce livre, l’auteur nous fait part de ses découvertes sur notre cerveau  » émotionnel  » qui selon lui reste le moteur de notre bien-être. Combinant son expérience clinique et ses compétences de chercheur, il nous présente ainsi 7 méthodes tant efficaces qu’inconnues du grand public pour gérer les obstacles et rebondir face à l’adversité, loin des antidépresseurs et de la psychothérapie conventionnelle.

Publié en 2003, cet ouvrage continue à aider des milliers de personnes en France grâce à l’initiation de l’Association des amis de Guérir qui lui consacre un site internet pour perdurer l’engagement mené par cet homme au sujet du cancer. David Servan-Schreiber est également l’auteur de titres tels que On peut se dire au revoir plusieurs fois ou encore Anticancer : Les gestes quotidiens pour la santé du corps et de l’esprit.

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