Comment devenir un optimiste contagieux

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Résumé

Shawn Achor, chercheur, auteur et conférencier américain, a depuis le début de sa carrière, orienté ses travaux sur la psychologie positive. Ses recherches sur le stress, réalisées en partenariat avec l’Université Yale, ont été publiés dans The Journal of Personality et Social PsychologyEn 2007, Achor a fondé GoodThinkInc., puis cofondé The Institute for Applied Positive Research avec son épouse. La société compte parmi ses salariés des chercheurs, des conférenciers et des formateurs, spécialisés dans la psychologie positive et l’amélioration de la performance au travail. Dans son ouvrage, traduit de l’américain par Odile Van de Moortel, l’auteur nous dévoile 7 outils divertissants et précieux pour devenir rapidement un optimiste contagieux.

Vous apprendrez à vous fixer des objectifs adaptés, faire le choix des vrais plaisirs, arrêter vos mauvaises habitudes et modifier votre mental pour vivre une vie plus positive et sereine. Entremêlant humour et faits scientifiques, cet ouvrage reste un livre de référence en matière de psychologie positive depuis sa parution en 2010. Shawn Achor est également l’auteur d’ouvrages tels que Choisir l’optimisme ou encore en version originale non traduite Before Happiness

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