Atelier : Les 4 piliers de la confiance en soi
120,00 €
Date • Plusieurs dates disponibles
Horaires • 10h00 – 18h00
Lieu • Espace La Source | Angers
Description
La confiance en soi, c’est cette petite voix intérieure qui nous rassure sur notre capacité à réaliser nos désirs et qui nous pousse à agir. La confiance en soi n’est pas innée. Elle s’acquiert, se nourrit, se construit et parfois s’effiloche au fil de nos expériences de vie. Et lorsque la confiance en soi disparaît, son absence s’exprime de différentes manières :
Avez-vous tendance à …
- Vous excuser pour tout, tout le temps, auprès de tout le monde
- Être trop timide, exigeant(e) pour oser vous affirmer, vous lancer
- Vous comparer énormément, rougir aux moindres compliments
- Vous sentir comme emprisonné(e), inutile, rejeté(e), stressé(e)
A la place, est-ce que vous aimeriez …
- Vous accepter pleinement malgré les jugements, les critiques
- Réussir à dire non, à lâcher prise et être moins perfectionniste
- Atténuer vos peurs et avancer sereinement dans votre vie
- Renouer avec votre vraie nature, vos besoins, vos désirs …
Dans cet atelier, je vous propose …
Au travers d’apports théoriques, d’exercices pratiques mais aussi de tests de personnalité reconnus et utilisés dans la recherche en psychologie, je vous invite à redéfinir ensemble les contours de votre identité, à vous reconnecter à vos forces et vos talents, à accepter vos limites et vos émotions pour enfin retrouver l’énergie et la motivation d’oser être vous-même chaque jour. Avoir confiance en soi, c’est comme suivre une recette : il est nécessaire de savoir ce que vous avez déjà dans les placards, et ce qui vous manque dans le frigo, pour cuisiner ce qui vous apportera assurément un petit moment de bonheur !
PLUS D'INFO
Thème 1 • Pourquoi n’avez-vous pas ou plus confiance en vous ?
- Les 4 définitions pour mieux comprendre ce que signifie ” avoir confiance en soi “
- Les 3 erreurs qui vous empêchent d’avoir ou de retrouver confiance en vous
- Les 6 étapes du processus psychologique qui favorise la confiance en soi
Thème 2 • Les ingrédients d’une saine confiance en soi
- Découvrez le 1er pilier grâce à 2 tests de personnalité et 1 quiz ludique
- Retrouvez votre motivation avec un jeu alliant psychologie et neurosciences
- Accordez-vous le droit d’être enfin vous-même à l’aide d’exercices pratiques
Thème 3 • Les émotions, les anges gardiens de la confiance en soi
- Quel est votre profil émotionnel ? Faites le test !
- Accueillez la grande famille des émotions et recevez-la comme il se doit
- Découvrez la signification des émotions pour mieux en comprendre le message
NB : Cet atelier n’est ni diplômant, ni certifiant. Plus d’informations dans les conditions générales de vente.
Votre engagement et votre bonne humeur ! De plus, cet atelier s’appuiera sur vos résultats aux différents tests de personnalité qui seront à passer en ligne, via un espace privé.
Je vous recommande donc de venir soit avec votre ordinateur portable, votre tablette ou votre téléphone afin de vous sentir à l’aise pour les réaliser. Un connexion wifi sécurisée vous sera proposée.
Lieu : Espace La Source, 4 rue de la Chambre aux Deniers, 49000 ANGERS (Bât. Hermès, Étage 2) • Voir sur le plan
L’atelier se déroule de 10h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00. Je vous accueille à partir de 9h45 autour d’une petite boisson chaude (café, thé ou tisane) afin de bien démarrer la journée.
Pour la pause déjeuner, vous pouvez apporter votre repas (un micro-onde est à votre disposition) ou si vous préférez, il est possible de manger à l’extérieur.
Mon approche se veut active et interactive. Le nombre limité de participants me permet de m’adapter à votre situation, le tout dans un cadre bienveillant et chaleureux. Un support pédagogique vous sera également fourni pour profiter au mieux de l’atelier.
Parmi tous les articles que j’ai écrits sur le blog Perception Psy depuis 2018, je vous propose la sélection suivante :
Cet atelier est animé par :
Psychopraticienne
Diplômée d’une licence de psychologie
Certifiée en Programmation Neuro-Linguistique
Informations complémentaires
| Date | Samedi 14 janvier 2023 ••• -50% •••, Samedi 25 février 2023, Dimanche 2 avril 2023 |
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